この記事は清明のスピリチュアルな過ごし方を学ぶ記事です。

 

2023年清明はいつ？

2023年4月5日です。

4月5日～4月19日頃。

 

清明とは

二十四節気の一つで5番目の時期

 

小学校六年生でもわかる清明の説明

清明（せいめい）とは「清浄明潔」という言葉を訳した季語で、万物が清らかで生き生きとした様子。

清明のスピリチュアル的な意味は

清明のエネルギーはどんなエネルギーなのか

清明は、太陽黄径15度で起こります。

 

 

魂と繋がる清明のテーマ

やわらかい光を伸ばす

私はいかなることがあろうともやわらかい光を伸ばします。

 

清明に食べるとエネルギーが高まる旬の食べ物

清明に食べるとエネルギーが高まる旬の食べ物は、カツオ、ニラ、ジャガイモが旬になります。

 

カツオは気血を補い消化不良を改善します。

貧血や不眠の改善にも効果的です

カツオは初夏の「初がつお」と秋の「戻りがつお」の

年二回旬を楽しめます。

加熱して乾燥させた「かつおぶし」は定番のおだしになります。

 

ニラは陽気を補い、腎の働きを高めます。

身体を温め、冷えや腰痛の改善、滋養強壮に効果的です。

ただし、身体を温める作用が強いため、

のぼせやすい体質の人は食べすぎに注意してください。

スタミナ食としてのイメージ強く、疲労回復や免疫力アップ効果、

風邪や肌荒れの予防にも有効です。

 

ジャガイモは、胃の機能を調整し、消化吸収を高める効果があります。

むくみや高血圧の改善にも有効です。

煮物や揚げ物など姿や形を変えてさまざまな調理法で味わえる身近な

食材でもあります。

 

おわりに