この記事は小寒のスピリチュアルな過ごし方を学ぶ記事です。

2024年小寒はいつ？

2024年1月6日です。

1月6日～1月19日頃。

小寒とは

二十四節気の一つで23番目の時期

 

小学校六年生でもわかる小寒の説明

小寒（しょうかん）とは、更に寒さが厳しくなる時期です。

「寒さが極まる前」という意味で、この小寒から節分までの一か月間を「寒の内」といい、「寒の入り」を迎えて寒さが一層厳しくなります。

七草粥（１月７日）も成人の日もこの頃の節句です。

小寒のスピリチュアル的な意味は

小寒のエネルギーはどんなエネルギーなのか

小寒とは、太陽黄径285度で起こります。

冬至を終え、正月も過ぎ、年が明けてより一層寒さが厳しくなる頃です。小寒から節分までの期間のことを「寒の内」と呼びます。小寒はこの寒の内の最初のため、「寒の入り」といわれているのです。

冬至の陰極まるエネルギーから一歩踏み出した時期がこの小寒です。

陰が極まり、自分自身を見つめ、新しい自分自身へと向かい始めるこの時期。

そしてお正月に心機一転して新しい気持ちで新年を進めていくのがこの小寒の時期です。

この小寒の時期は、一旦０にしたエネルギーを動き出す不安定で０から伸び始めるエネルギーなのです。

魂と繋がる小寒のテーマ

さきがけの歩み

「私は、さきがけの歩みを進みます。」

このようなアファメーションで自分自身のエネルギーを調整していくと、小寒の流れに乗り自身のエネルギーが整いやすくなるでしょう。

小寒に食べるとエネルギーが高まる旬の食べ物

かぶ、小松菜、せり、タラ、などが旬ですね。

 

かぶは身体を温める作用があり、冷え性や消化不良、便秘に効果的です。

また、気を下げる作用もあるため、のぼせやイライラ頭痛にも効果ありです。

春の七草「すずな」として知られており、弥生時代に日本へ伝来したと言われています。

 

東京都出身の小松菜は（東京都江戸川区小松川で作られ、徳川綱吉に名付けられた）カルシウム、ビタミンB2が豊富です。

身体の余分な熱を取り除き、風邪の予防にも効果ありです。

 

せりは清々しい香りを持ち、ストレスや肩こりを改善してくれます。

水分代謝を促進してくれて身体の余分な熱を取り除いてくれます。

名前の由来は、競り合うように群生することからです。

 

タラは気と血を補い、息切れ、めまい、動悸を改善します。

疲労時の体力回復にも効果的です。

漢字では「魚に雪」で（鱈）と書き、北の海を代表とする魚です。

食欲旺盛で体がまるまると太り、その膨れたおなかは「たらふく（鱈腹）食べる」

の語源になっています。

おわりに

イベント目白押しだった冬至期間も終わり、日常生活に戻るこの時期。

特に七草の時期にちなんで胃腸を休めたい時期でもありますね＾＾

暦上では春に向かっている時期ではありますが、まだまだ冷え込む時期ですので温かくしてお出かけくださいね。