私を見ることは内観だけが方法ではない

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【私を知ることは内観だけが方法ではない】

自分を知ろうと一生懸命自分の心を見てもよくわからなくてもやっとしているあなたへ

自分を知ることは、内観だけではなく、起きている現象や、囲まれている環境や人から知ることもできます。

なぜなら、その起こる出来事や環境や関わる人に、どんな気持ちになったのかをただただ見ていくことで、自分というものが見えてくるからです。

え？環境が悪いって？

その悪い環境を何らかの理由で選択し続けるあなたが現在のあなたになります。そこにいい・わるいのジャッジメントではなく、そこから何が見えてくるのかを見てみましょう。

こんな様に、自分の内側だけをみて、わからなくてモヤモヤするときは、外側をどのように受け取っているのかを感じていくと、違う視点が見えてきます。

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